Bóng tập YOGA Bosu ball MDBuddy MD1215

I. LỢI ÍCH KHI LUYỆN TẬP VỚI BÓNG TẬP YOGA BOSU BALL MDBuddy MD1215

Sản phẩm giúp rèn luyện thăng bằng, đốt mỡ giảm cân, săn chắc vóc dáng. Bổ sung 2 tay cầm dây kháng lực cho phép tập đầy đủ các tư thế, đa dạng, nhiều lợi ích.

Trong các chương trình rèn luyện thể lực hỗn hợp của vận động viên hoặc người theo chế độ giảm cân đặc biệt. Bóng tập Yoga Bosu được kết hợp đa dạng, sử dụng nhiều bóng tập liên tiếp tạo thành chuỗi lật hoặc úp. Người tập phải vượt qua các thử thách liên tục, bật nhảy, giữ cân bằng, squat trên bóng, nâng bóng hoặc tập với dây đàn hồi,…

II. ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT CỦA BÓNG TẬP YOGA BOSU BALL MDBuddy MD1215

Kết cấu chất liệu bóng được làm từ nhựa PVC độ đàn hồi rất cao và đặc biệt siêu bền
Chịu được tải trọng lớn lên tới 300kg. Người dùng hoàn toàn tự tin tập luyện, thực hiện động tác nhảy, dẫm, chạy liên tục vô cùng an toàn
Kích thước đường kính 60cm, bản rộng hỗ trợ tập luyện nhiều bài tập khác nhau, phù hợp cho mọi đối tượng
Chiều cao bóng lí tưởng 20cm. Có 2 phiên bản màu hồng và xanh
Dụng cụ đi kèm: 2 tay cầm dây kháng lực có móc khóa cố định với bóng + 1 bơm chân bóng

III. HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN

Lật úp bóng, đứng trên giữ thăng bằng. Lưu ý 2 chân dang rộng bằng vai, tay duỗi thẳng hướng ra phía trước
Chống tay trên bóng như tư thế chống đẩy, xiết chặt cơ bụng, co gối lên gần tay. Thực hiện mỗi bên 10 lần
Đặt chân phải trên bóng bosu sao cho đầu gối tạo góc vuông, chân trái duỗi. Hít vào, nâng chân trái lên, đầu gối vuông góc, chân phải đứng trên bóng