Bóng tập YOGA hình tròn MDBuddy MD1225

I. LỢI ÍCH KHI LUYỆN TẬP VỚI BÓNG TẬP YOGA HÌNH TRÒN MDBUDDY MD1225

Sản phẩm Bóng tập YOGA hình tròn MDBuddy MD1225 sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, một cơ bắp thật săn chắc và khả năng cân bằng tốt chỉ bằng những bài tập đơn giản và nhẹ nhàng mà không mất thời gian đến phòng tập yoga. Bài tập Yoga với bóng yêu cầu bạn phải sử dụng cùng lúc nhiều cơ bắp, do đó sẽ đốt cháy nhiều mỡ và tiêu hao nhiều calo hơn so với các bài tập tay không, giúp bạn nhanh chóng có được thân hình thon thả. Có tác dụng hỗ trợ rất tốt trong hồi phục chấn thương, đặc biệt hiệu quả trong trị liệu đau lưng, đau hông, tăng cường hệ tuần hoàn máu và chức năng tim phổi

II. ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT CỦA BÓNG TẬP YOGA HÌNH TRÒN MDBUDDY MD1225

Tải trọng tối đa: 180kg
Thiết kế vân ngang vòng tròn quanh bóng từ trên xuống dưới. Giúp tăng độ ma sát, an toàn khi tập luyện
Làm từ cao su PVC chất lượng cao có khả năng chống nổ, độ bền cao (thời hạn sử dụng trên 3 năm) với khả năng chịu lực tốt
Đường kính với 3 size khác nhau:
Size 55cm (màu hồng)
Size 65cm (màu xanh dương)
Size 75cm (màu xanh lá)
Tiện lợi, dễ tháo khí và gập nhỏ gọn khi không dùng hoặc di chuyển
Sản phẩm được tặng kèm bơm tay và 2 nút bóng giữ khí

III. HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN

Chống đẩy với bóng: Gập hai khuỷu tay và chống lên bóng, đồng thời duỗi thẳng người. Giữ tư thế này trong 30 giây rồi trở về vị trí ban đầu, thực hiện lặp lại bài tập này 5 lần
Squat với bóng: Thực hiện động tác Squat như bình thường nhưng 2 tay cầm bóng thẳng tay phía trước ngực. Lặp lại động tác 10-20 lần, chú ý luôn giữ lưng thẳng
Bài tập ngực với bóng: Toàn bộ lưng trên bóng, chân co gối thoải mái. Tay cầm tạ, hai lòng bàn tay hướng vào chân, khuỷu tay đặt trên bóng. Cánh tay mở rộng sao cho căng ngực. Sau đó hít sâu, duỗi khuỷu tay đẩy tạ lên cao rồi thở ra, hạ về vị trí ban đầu